緊急事態宣言が出て、早1週間が過ぎました。

感染の原則は自分が感染しない事。他人に感染させない事ですので、多くの方が不用不急以外はご自宅にてお過ごしの状況だと推測されます。

私の場合はじっくりと読書したり、スマホいじったり、TV見たり、家事をしたり等、外出しない分だけ通常より身体を動かす機会が減りました。

NHKEテレ朝の6時25分から35分までの10分間ラジオ体操をやっています。

小学生の夏休み中、朝眠い目を擦りながらイヤイヤ行った記憶しかない私にとって改めてラジオ体操をしてみると実にハードで、初日は息も絶え絶えでした。

これだけの体験で何と情けない！恥ずかしい限りです。
ところが1週間ほど過ぎると身体の動きは見違えるようになってきます。

また、頭の中のモヤモヤした感じもスッキリして来ました。
何十年も続いている体験ですから、ご家族と一緒に皆さんも如何でしょうか？

折角時間がありますから、身体を整えるにはチャンスな時です。

ピンチはチャンスなのです！